Mitta sutta: Freunde

„Mönche und Nonnen, die Menschen, an denen ihr Anteil nehmt und die es wert sind, gehört zu werden – Freunde, Kollegen, Verwandte und Angehörige –, solltet ihr zur Entwicklung der vier Arten der Achtsamkeitsmeditation ermuntern, sie dahin bringen und dort verankern.

Welche vier? Da meditiert ein Mönch, indem er einen Aspekt des Körpers beobachtet – eifrig, bewusst und achtsam, frei von Begehrlichkeit und Verdrießlichkeit gegenüber der Welt. Er meditiert, indem er einen Aspekt der Gefühle beobachtet … indem er einen Aspekt des Geistes beobachtet … indem er einen Aspekt der natürlichen Gesetzmäßigkeiten beobachtet – eifrig, bewusst und achtsam, frei von Begehrlichkeit und Verdrießlichkeit gegenüber der Welt.

Die Menschen, an denen ihr Anteil nehmt und die es wert sind, gehört zu werden – Freunde, Kollegen, Verwandte und Angehörige –, solltet ihr zur Entwicklung dieser vier Arten der Achtsamkeitsmeditation ermuntern, sie dahin bringen und dort verankern.“