Kusalarāsi sutta: Ein Haufen Taugliches

„Die vier Arten der Achtsamkeitsmeditation würde man zu Recht einen Haufen Taugliches nennen. Denn die vier Arten der Achtsamkeitsmeditation sind durch und durch ein Haufen Taugliches.

Welche vier? Da meditiert ein Mönch, indem er einen Aspekt des Körpers beobachtet – eifrig, bewusst und achtsam, frei von Begehrlichkeit und Verdrießlichkeit gegenüber der Welt. Er meditiert, indem er einen Aspekt der Gefühle beobachtet … indem er einen Aspekt des Geistes beobachtet … indem er einen Aspekt der natürlichen Gesetzmäßigkeiten beobachtet – eifrig, bewusst und achtsam, frei von Begehrlichkeit und Verdrießlichkeit gegenüber der Welt.

Diese vier Arten der Achtsamkeitsmeditation würde man zu Recht einen Haufen Taugliches nennen. Denn diese vier Arten der Achtsamkeitsmeditation sind durch und durch ein Haufen Taugliches.“