Mettā sutta: Bem-querer

Aqueles que conhecem o significado das escrituras
deve assim praticar para alcançar o estado de paz.
Capazes, corretos e íntegros,
abertos a serem ensinados, gentis e humildes;

facilmente satisfeitos e de poucas demandas,
despreocupados, de vida simples,
de faculdades serenas, empenhados,
cortêses, sem bajular famílias.

Que eles não cometam quaisquer atos
que os sábios possam vir a condenar.
Contentes e seguros,
que todos os seres sejam felizes!

Quaisquer sejam os seres vivos,
sem deixar nenhum de fora—
fracos, fortes, longos ou grandes,
médios ou pequenos, sutis ou grosseiros,

visíveis ou invisíveis,
perto ou longe,
aqueles já nascidos <j>ou por nascer—
que todos os seres sejam felizes!

Que eles não enganem
ou desprezem a ninguém, em nenhuma situação.
Embora provocados ou prejudicados,
que eles não desejem a dor a ninguém.

Tal como uma mãe que protege com sua vida
o seu bebê, seu único filho,
da mesma forma, para todos os seres
cultivem um coração de bondade sem limites.

Com bem-querer pelo mundo,
cultivem um coração de bondade sem limites:
acima, abaixo, por todo lado,
sem restrições, sem inimizade ou rancor.

Seja de pé, caminhando, sentados,
ou deitados porém despertos,
tenham tal coisa em mente;
pois isto, é dito, é uma meditação divina aqui e agora.

Evitando pontos de vistas prejudiciais,
virtuosos e consumados em clara visão,
tendo dissipado o desejo sensual,
a um útero eles nunca mais retornam.

(Mettasutta)

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