Muṭṭhassati sutta: Unachtsam

„Mönche und Nonnen, unachtsam und ohne Situationsbewusstsein einzuschlafen, hat fünf Nachteile. Welche fünf? Man schläft schlecht und fühlt sich beim Aufwachen elend. Man hat schlechte Träume. Man wird von den Gottheiten nicht beschützt. Und man hat einen Samenerguss. Das sind die fünf Nachteile davon, unachtsam und ohne Situationsbewusstsein einzuschlafen.

Achtsam und der Situation bewusst einzuschlafen, hat fünf Vorteile. Welche fünf? Man schläft gut und fühlt sich beim Aufwachen froh. Man hat keine schlechten Träume. Man wird von den Gottheiten beschützt. Und man hat keinen Samenerguss. Das sind die fünf Vorteile davon, achtsam und der Situation bewusst einzuschlafen.“