Асаваккхая сутта: Уничтожение загрязнений

[Благословенный сказал: «Монахи, сосредоточение из-за осознанности к дыханию, будучи развитым и взращённым, ведёт к уничтожению пятен [загрязнений ума].

И как, монахи, сосредоточение из-за осознанности к дыханию, будучи развитым и взращённым, ведёт к отбрасыванию оков, к искоренению скрытых склонностей, к полному пониманию течения, к уничтожению пятен?

Вот, монахи, монах, уйдя в лес, или к подножью дерева, или в пустое жилище, садится. Скрестив ноги, выпрямив тело, он устанавливает осознанность впереди. Будучи постоянно осознанным, он вдыхает. Будучи постоянно осознанным, он выдыхает. Делая долгий вдох, он знает: «Я делаю долгий вдох»......он тренируется так: «Созерцая оставление, я буду выдыхать».

Вот так, монахи, сосредоточение из-за осознанности к дыханию, будучи развитым и взращённым, ведёт к отбрасыванию оков, к искоренению скрытых склонностей, к полному пониманию течения, к уничтожению пятен».