Ниварана сутта: Помехи

[Благословенный сказал]: «Монахи, есть эти пять помех. Какие пять?

* (1) помеха чувственного желания,
* (2) помеха недоброжелательности,
* (3) помеха лени и апатии,
* (4) помеха неугомонности и сожаления,
* (5) помеха сомнения.

Таковы пять помех. Четыре основы осознанности следует развивать ради отбрасывания этих пяти помех. Какие четыре?

(6-9) Вот монах пребывает в созерцании тела как тела… чувств как чувств… ума как ума… умственных феноменов как умственных феноменов, будучи решительным, бдительным, осознанным, устранив алчность и грусть к миру.

Эти четыре основы осознанности следует развивать ради отбрасывания этих пяти помех».