Uposatha
每月四次，月亮抵达新的相位——两千五百年来，这些日子都是同样度过的：八戒，安静，回到修行。不是节庆，也不是功绩。只是重新听见自己的一天。
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5天后
· 新月 · 3:27
依天文推算，并按你所在的时区显示。日历里还有各地传统算法——泰国、缅甸、斯里兰卡等。
月亮的四个相位
新月 —— 静默与发愿
月亮隐去，夜空全黑。这是最向内的一个相位——适合停下来，转向内在，问一问：什么已经结束了？什么需要清理？新月尤其适合深入的静默禅修、受戒，以及以清明的心立下心愿。
可以做什么： 静默中的禅修、清淡的饮食、重新发愿、从忙碌中休息。
上弦月 —— 增长与精进
月亮渐盈。能量上升，心更活跃。这是适合用功的时候——闻思佛法、面对心中难缠的习气、布施与行善。意志力有自然本身在托着。
可以做什么： 读经、有力的禅修、行善、修慈心。
满月 —— 圆满与光
月亮圆满。这是最受尊崇的布萨日——佛陀诞生、成道、入涅槃都在这一天。心格外容易领受：定力来得更顺，清明触手可及。满月适合完整持戒、深入禅修，以及生起感恩。
可以做什么： 完整受持八条戒律、长时禅修、读经、把功德回向一切众生。
下弦月 —— 放下与安宁
月亮渐亏。自然在呼气。这是轻轻放下的时候——放下积累的，放下心里一直攥着的。适合修平等心，宽恕自己也宽恕他人，带着感恩回望来路。
可以做什么： 修平等心、宽恕、安静地回顾、感恩、清淡饮食。
四个月相同样珍贵。每一个都是通往寂静的一道门。