Uposatha
De patru ori pe lună Luna ajunge într-o nouă fază — iar de două mii cinci sute de ani zilele acelea se petrec la fel: cele Opt Precepte, linişte, întoarcerea la practică. Nici sărbătoare, nici ispravă. O zi în care te auzi din nou.
Următoarea Uposatha
Peste 5 zile
· Lună nouă · 3:27
Calculată astronomic și arătată în fusul tău orar. Calendarul cuprinde și socotelile tradiționale — thailandeză, birmaneză, cingaleză și altele.
Cele patru faze
Lună nouă — tăcere și hotărâre
Luna e ascunsă, cerul e întunecat. Este cea mai lăuntrică fază — vremea să te oprești, să te întorci înăuntru și să întrebi: ce s-a sfârșit? ce are nevoie de curățire? Luna nouă sprijină mai ales meditația adâncă și tăcută, luarea preceptelor și hotărârile făcute cu inima limpede.
Ce poți face: meditație în tăcere, mâncare simplă, înnoirea hotărârilor, odihnă de agitație.
Primul pătrar — creștere și strădanie
Luna crește. Puterea urcă, mintea se face mai activă. E o vreme bună pentru practica cu strădanie — studiul Dhammei, lucrul cu tiparele grele ale minții, dărnicie și fapte bune. Voința e sprijinită de firea însăși.
Ce poți face: studiul suttelor, meditație activă, fapte bune, practica metta.
Lună plină — plinătate și lumină
Luna e în toată puterea ei. Este cea mai cinstită zi Uposatha — ziua în care Buddha s-a născut, a atins trezirea și a trecut în parinirvana. Mintea e deosebit de primitoare: concentrarea vine mai ușor, limpezimea e la îndemână. Luna plină e vremea ținerii depline a preceptelor, a meditației adânci și a recunoștinței.
Ce poți face: ținerea deplină a tuturor celor opt precepte, meditație lungă, citirea suttelor, închinarea meritului tuturor ființelor.
Ultimul pătrar — lăsare și liniște
Luna scade. Firea răsuflă. Este vremea unei lăsări blânde — a ce s-a strâns, a ce ținea mintea. O vreme bună pentru practica statorniciei, pentru iertarea de sine și a celorlalți și pentru o privire recunoscătoare înapoi.
Ce poți face: meditația statorniciei, iertare, cugetare liniștită, recunoștință, mâncare ușoară.
Toate cele patru faze sunt la fel de prețioase. Fiecare e o ușă a ei spre liniște.