Упасатха
Чатыры разы на месяц Месяц даходзіць да новай фазы — і гэтыя дні дзве з паловай тысячы гадоў праводзяць аднолькава: восем абяцанняў, цішыня, вяртанне да практыкі. Не свята і не подзвіг. Дзень, калі зноў становіцца чутна сябе.
Бліжэйшая Упасатха
Праз 5 дзён
· Маладзік · 3:27
Дата палічана па астраноміі і паказана ў тваім часавым поясе. У календары ёсць і традыцыйныя адлікі — тайскі, бірманскі, ланкійскі і іншыя.
Чатыры фазы Месяца
Маладзік — цішыня і намер
Месяц схаваны, неба цёмнае. Гэта найбольш звернутая ўнутр фаза — час спыніцца, вярнуцца да сябе і спытаць: што завяршылася? што патрабуе ачышчэння? Маладзік асабліва спрыяе глыбокай ціхай медытацыі, прыняццю абяцанняў і намерам, пастаўленым з ясным сэрцам.
Што рабіць: ціхая медытацыя, простая ежа, абнаўленне намераў, адпачынак ад мітусні.
Першая чвэрць — рост і намаганне
Месяц прыбывае. Энергія расце, розум становіцца актыўнейшым. Гэта добры час для практыкі з намаганнем — вывучэння Дхамы, працы з цяжкімі ўзорамі розуму, шчодрасці і добрых учынкаў. Волю падтрымлівае сама прырода.
Што рабіць: вывучэнне сут, актыўная медытацыя, добрыя справы, практыка меты.
Поўня — паўната і святло
Месяц у поўнай сіле. Гэта найбольш шанаваны дзень Упасатхі — дзень, калі Буда нарадзіўся, дасягнуў абуджэння і адышоў у парынірвану. Розум асабліва ўспрымальны: засяроджанне даецца лягчэй, яснасць побач. Поўня — час поўнага трымання абяцанняў, глыбокай медытацыі і ўдзячнасці.
Што рабіць: поўнае трыманне ўсіх васьмі абяцанняў, доўгая медытацыя, чытанне сут, прысвячэнне заслуг усім істотам.
Апошняя чвэрць — адпусканне і спакой
Месяц спадае. Прырода выдыхае. Гэта час мяккага адпускання — таго, што назбіралася, і таго, за што трымаўся розум. Добры час для практыкі раўнавагі, прабачэння сябе і іншых ды ўдзячнага погляду назад.
Што рабіць: медытацыя раўнавагі, прабачэнне, ціхі роздум, удзячнасць, лёгкая ежа.
Усе чатыры фазы аднолькава каштоўныя. Кожная — свае дзверы ў цішыню.