אופוסטהה
ארבע פעמים בחודש מגיע הירח למופע חדש — ואת הימים האלה מעבירים אותו הדבר כבר אלפיים וחמש מאות שנה: שמונת הכללים, השקט, החזרה אל התרגול. לא חג ולא הישג. יום שבו שוב אפשר לשמוע את עצמך.
האופוסטהה הקרובה
בעוד 6 ימים
· ירח חדש · 3:27
התאריך מחושב אסטרונומית ומוצג באזור הזמן שלכם. בלוח יש גם את החישובים המסורתיים — התאילנדי, הבורמזי, הסרילנקי ואחרים.
ארבעת מופעי הירח
ירח חדש — שתיקה וכוונה
הירח נסתר, השמיים חשוכים. זה המופע הפנימי מכולם — זמן לעצור, לפנות פנימה ולשאול: מה הסתיים? מה צריך טיהור? הירח החדש תומך במיוחד במדיטציה עמוקה ודוממת, בקבלת הכללים ובהצבת כוונות בלב צלול.
מה לעשות: מדיטציה דוממת, אוכל פשוט, חידוש כוונות, מנוחה מטרדות.
רבע ראשון — צמיחה ומאמץ
הירח מתמלא. האנרגיה עולה, הנפש נעשית פעילה יותר. זה זמן טוב לתרגול של מאמץ — לימוד הדהמה, עבודה עם דפוסי נפש קשים, נדיבות ומעשים טובים. כוח הרצון נתמך בטבע עצמו.
מה לעשות: לימוד סוטות, מדיטציה פעילה, מעשי חסד, תרגול מטא.
ירח מלא — מלאות ואור
הירח במלוא כוחו. זהו יום האופוסטהה הנערץ מכולם — היום שבו נולד הבודהה, הגיע להארה ועבר לפרינירוונה. הנפש קשובה במיוחד: הריכוז בא ביתר קלות, והצלילות בהישג יד. הירח המלא הוא זמן לשמירה מלאה על הכללים, למדיטציה עמוקה ולהכרת תודה.
מה לעשות: שמירה מלאה על כל שמונת הכללים, מדיטציה ארוכה, קריאת סוטות, הקדשת הזכות לכל הישויות.
רבע אחרון — שחרור ושקט
הירח מתמעט. הטבע נושף. זה זמן להרפיה עדינה — ממה שהצטבר, ממה שהנפש החזיקה. זמן טוב לתרגול שוויון נפש, לסליחה לעצמך ולאחרים, ולמבט אסיר תודה לאחור.
מה לעשות: מדיטציית שוויון נפש, סליחה, התבוננות שקטה, הכרת תודה, אוכל קל.
כל ארבעת המופעים יקרים במידה שווה. כל אחד מהם הוא פתח משלו אל הדממה.