Uposatha
เดือนละสี่ครั้งที่ดวงจันทร์เข้าสู่ดิถีใหม่ และสองพันห้าร้อยปีมาแล้วที่วันเหล่านั้นถูกใช้ไปเหมือนกัน — ศีลแปด ความเงียบ การกลับมาสู่การปฏิบัติ ไม่ใช่งานฉลอง ไม่ใช่ความสำเร็จ เป็นวันที่ได้ยินตัวเองอีกครั้ง
Uposatha ครั้งถัดไป
ในอีก 5 วัน
· จันทร์ดับ · 3:27
คำนวณตามดาราศาสตร์ และแสดงตามเขตเวลาของคุณเอง ในปฏิทินยังมีการนับตามประเพณีด้วย — ไทย พม่า ศรีลังกา และอื่นๆ
สี่ดิถีของดวงจันทร์
จันทร์ดับ — ความเงียบและความตั้งใจ
ดวงจันทร์หายไป ท้องฟ้ามืด นี่คือดิถีที่หันเข้าข้างในที่สุด เป็นเวลาหยุด หันเข้าหาตัวเอง แล้วถามว่า อะไรจบลงแล้ว อะไรที่อยากชำระ จันทร์ดับหนุนการนั่งสมาธิเงียบ ๆ อย่างลึก การรับศีล และการตั้งความตั้งใจด้วยใจที่ใส
ลองทำ: นั่งสมาธิในความเงียบ อาหารเรียบง่าย ตั้งความตั้งใจใหม่ พักจากความวุ่นวาย
จันทร์ครึ่งดวงข้างขึ้น — การเติบโตและความเพียร
ดวงจันทร์กำลังสว่างขึ้น กำลังใจสูงขึ้น ใจก็คล่องขึ้น เหมาะกับการปฏิบัติที่ต้องใช้ความเพียร ศึกษาธรรมะ เผชิญกับนิสัยใจที่จัดการยาก ให้และทำดี ธรรมชาติเองก็หนุนกำลังใจอยู่
ลองทำ: อ่านพระสูตร สมาธิที่มีการเคลื่อนไหว ทำดี เจริญเมตตา
จันทร์เพ็ญ — ความเต็มและแสงสว่าง
ดวงจันทร์เต็มดวง นี่คือวันพระที่ให้ความสำคัญที่สุด เป็นวันที่พระพุทธเจ้าประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพาน ใจรับได้ง่ายเป็นพิเศษ สมาธิเข้าง่าย ความใสอยู่ใกล้มือ จันทร์เพ็ญเป็นเวลาของการรักษาศีลให้ครบ นั่งสมาธิลึก และขอบคุณ
ลองทำ: รักษาศีลแปดครบ นั่งสมาธินาน อ่านพระสูตร อุทิศบุญให้สรรพสัตว์
จันทร์ครึ่งดวงข้างแรม — การปล่อยวางและความสงบ
ดวงจันทร์กำลังลด ธรรมชาติหายใจออก เหมาะกับการค่อย ๆ วางสิ่งที่สะสมไว้ และสิ่งที่ใจแบกมานาน เป็นเวลาที่ดีสำหรับการวางใจเป็นกลาง การให้อภัยตัวเองและผู้อื่น และการมองย้อนด้วยความขอบคุณ
ลองทำ: สมาธิแบบวางใจเป็นกลาง การให้อภัย ทบทวนอย่างเงียบ ๆ ความขอบคุณ อาหารเบา
ทั้งสี่ดิถีมีค่าเท่ากัน แต่ละดิถีคือประตูสู่ความสงบของตัวเอง